Dieta Da Eliana

11 Jun 2018 19:27
Tags

Back to list of posts

<h1>Dieta Antibarriga Emagrece 50 Kg</h1>

detophyll funciona

IDE-02a-v-HR_r03.jpg

<p>DilemaComo organizar, de uma vez por todas, a rela&ccedil;&atilde;o de convidados do casamento? Nunca imaginei que um dia eu poderia ser gorda. Entretanto, em menos de cinco segundos minha vida virou de cabe&ccedil;a pra mi&uacute;do. Foi muito rapidamente, todavia fiquei consciente e vi tudo: eu estava pela garupa da motocicleta de uma amiga e, no momento em que me dei conta, est&aacute;vamos ali jogadas na beira do asfalto.</p>

<p>A cabe&ccedil;a da Andreia sangrava e, no momento em que tentei me misturar para socorr&ecirc;-la, percebi que minha perna estava torta, com o osso aparecendo: era uma fratura exposta. O que veio depois foi um longo tempo de recupera&ccedil;&atilde;o. Passei um m&ecirc;s internada no hospital e fiquei 6 meses de repouso em resid&ecirc;ncia, e tamb&eacute;m fazer duas cirurgias pra botar pinos pela perna.</p>

<p>Durante um tempo, tive que parar de dan&ccedil;ar e de dar aulas de dan&ccedil;a. O incidente me desestruturou. Nunca tive defeito com excedente de peso e, em s&oacute; dois meses de repouso, passei dos sessenta e cinco kg pros 80 kg! Assim como nunca fui de comer al&eacute;m da medida, contudo naquela fase a comida virou um ref&uacute;gio para mim.</p>

<p>Eu estava t&atilde;o frustrada por estar presa em casa, sem poder dan&ccedil;ar e dirigir-se &agrave; universidade, que descontava essas frustra&ccedil;&otilde;es pela comida. S&oacute; consegui retomar minha exist&ecirc;ncia e regressar a percorrer geralmente um ano depois, em 2007. Entretanto o excesso de peso ficou. No ano seguinte, me desenvolvi em educa&ccedil;&atilde;o f&iacute;sica com um corpo humano espa&ccedil;oso.</p>

<ol>

<li>Lanche da manh&atilde;: Um mam&atilde;o papaia com o suco de 1 lim&atilde;o espremido</li>

<li>2 x&iacute;caras de ch&aacute; de couve</li>

<li>&frac12; cenoura</li>

http://ajt-ventures.com/?s=perderpeso

<li>dois colheres (sopa) de arroz integral s&atilde;o capazes de ser substitu&iacute;das por</li>

<li>A dieta da USP emagrece mesmo? Voc&ecirc; podes ficar admirada com a resposta</li>

<li>Como perder barriga</li>

<li>um dose de hipercal&oacute;rico com o m&iacute;nimo de gordura na f&oacute;rmula</li>

</ol>

<p>Estava feliz por essa conquista, no entanto muito incomodada por sentir-se naquela ocorr&ecirc;ncia. Gorda daquele jeito, que import&acirc;ncia eu teria como profissional de educa&ccedil;&atilde;o f&iacute;sica? Tu poder&aacute; visualizar outras dados sobre o assunto http://ajt-ventures.com/?s=perderpeso .Eram tantos os defeitos e frustra&ccedil;&otilde;es acumuladas que em 2010 tive uma recess&atilde;o horrorosa de s&iacute;ndrome do p&acirc;nico. Senti a emo&ccedil;&atilde;o de morte iminente! Tudo que eu esperava dos meus 24 anos era seguran&ccedil;a, juventude e sucesso, mas o que eu tinha era uma doen&ccedil;a psicol&oacute;gica e muitos quilos a mais.</p>

<p>Isto sem comentar que eu nem sequer podia dan&ccedil;ar, que minha perna ainda n&atilde;o estava inteiramente recuperada. A sa&iacute;da foi come&ccedil;ar a trabalhar como cabeleireira a domic&iacute;lio. Gorda, doente, com uma barriga gigante, sonolenta, vagabunda e com a autoestima no ch&atilde;o. Eu poderia ter permanecido naquela situa&ccedil;&atilde;o pelo resto da exist&ecirc;ncia, entretanto decidi que n&atilde;o seria essa mulher derrotada. Tirei for&ccedil;as n&atilde;o entendo de onde e decidi combater pelo meu peso e na minha sa&uacute;de. Pra come&ccedil;ar, em 2011 voltei a dan&ccedil;ar e procurei um endocrinologista.</p>

<p>Localizei que os horm&ocirc;nios da minha gl&acirc;ndula tireoide estavam totalmente desregulados por causa dos corticoides que tomei pra dores na perna. Isto dificultava a redu&ccedil;&atilde;o de calorias. N&atilde;o adiantava fazer exerc&iacute;cios e ingerir menos: s&oacute; depois que os horm&ocirc;nios ficaram reguladinhos &eacute; que comecei a perder gordura de verdade. Minha estrat&eacute;gia foi descomplicado: parei de ingerir carboidratos &agrave; noite, passei a tomar ch&aacute;s diur&eacute;ticos e comer um pouquinho de tr&ecirc;s em tr&ecirc;s horas, mesmo sem fome.</p>

<p>E fui com finalidade de academia fazer muscula&ccedil;&atilde;o, exerc&iacute;cios aer&oacute;bicos, como body combat, e muay thai. Nos primeiros 6 meses de dieta, emagreci pingadinho: eliminei 10 kg. Minha perda de peso estava muito lenta, e a explica&ccedil;&atilde;o do meu abd&ocirc;men assim como. E eu sabia por que: eu ainda abusava da cerveja.Pedi ajuda a Deus afim de parar de ingerir. Deu certo: cortei o &aacute;lcool e, nos 6 meses seguintes, perdi mais 8 kg!</p>

Comments: 0

Add a New Comment

Unless otherwise stated, the content of this page is licensed under Creative Commons Attribution-ShareAlike 3.0 License