11 Jun 2018 19:27
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<h1>Dieta Antibarriga Emagrece 50 Kg</h1>
<p>DilemaComo organizar, de uma vez por todas, a relação de convidados do casamento? Nunca imaginei que um dia eu poderia ser gorda. Entretanto, em menos de cinco segundos minha vida virou de cabeça pra miúdo. Foi muito rapidamente, todavia fiquei consciente e vi tudo: eu estava pela garupa da motocicleta de uma amiga e, no momento em que me dei conta, estávamos ali jogadas na beira do asfalto.</p>
<p>A cabeça da Andreia sangrava e, no momento em que tentei me misturar para socorrê-la, percebi que minha perna estava torta, com o osso aparecendo: era uma fratura exposta. O que veio depois foi um longo tempo de recuperação. Passei um mês internada no hospital e fiquei 6 meses de repouso em residência, e também fazer duas cirurgias pra botar pinos pela perna.</p>
<p>Durante um tempo, tive que parar de dançar e de dar aulas de dança. O incidente me desestruturou. Nunca tive defeito com excedente de peso e, em só dois meses de repouso, passei dos sessenta e cinco kg pros 80 kg! Assim como nunca fui de comer além da medida, contudo naquela fase a comida virou um refúgio para mim.</p>
<p>Eu estava tão frustrada por estar presa em casa, sem poder dançar e dirigir-se à universidade, que descontava essas frustrações pela comida. Só consegui retomar minha existência e regressar a percorrer geralmente um ano depois, em 2007. Entretanto o excesso de peso ficou. No ano seguinte, me desenvolvi em educação física com um corpo humano espaçoso.</p>
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<li>Lanche da manhã: Um mamão papaia com o suco de 1 limão espremido</li>
<li>2 xícaras de chá de couve</li>
<li>½ cenoura</li>
http://ajt-ventures.com/?s=perderpeso
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<p>Estava feliz por essa conquista, no entanto muito incomodada por sentir-se naquela ocorrência. Gorda daquele jeito, que importância eu teria como profissional de educação física? Tu poderá visualizar outras dados sobre o assunto http://ajt-ventures.com/?s=perderpeso .Eram tantos os defeitos e frustrações acumuladas que em 2010 tive uma recessão horrorosa de síndrome do pânico. Senti a emoção de morte iminente! Tudo que eu esperava dos meus 24 anos era segurança, juventude e sucesso, mas o que eu tinha era uma doença psicológica e muitos quilos a mais.</p>
<p>Isto sem comentar que eu nem sequer podia dançar, que minha perna ainda não estava inteiramente recuperada. A saída foi começar a trabalhar como cabeleireira a domicílio. Gorda, doente, com uma barriga gigante, sonolenta, vagabunda e com a autoestima no chão. Eu poderia ter permanecido naquela situação pelo resto da existência, entretanto decidi que não seria essa mulher derrotada. Tirei forças não entendo de onde e decidi combater pelo meu peso e na minha saúde. Pra começar, em 2011 voltei a dançar e procurei um endocrinologista.</p>
<p>Localizei que os hormônios da minha glândula tireoide estavam totalmente desregulados por causa dos corticoides que tomei pra dores na perna. Isto dificultava a redução de calorias. Não adiantava fazer exercícios e ingerir menos: só depois que os hormônios ficaram reguladinhos é que comecei a perder gordura de verdade. Minha estratégia foi descomplicado: parei de ingerir carboidratos à noite, passei a tomar chás diuréticos e comer um pouquinho de três em três horas, mesmo sem fome.</p>
<p>E fui com finalidade de academia fazer musculação, exercícios aeróbicos, como body combat, e muay thai. Nos primeiros 6 meses de dieta, emagreci pingadinho: eliminei 10 kg. Minha perda de peso estava muito lenta, e a explicação do meu abdômen assim como. E eu sabia por que: eu ainda abusava da cerveja.Pedi ajuda a Deus afim de parar de ingerir. Deu certo: cortei o álcool e, nos 6 meses seguintes, perdi mais 8 kg!</p>